Heute ist Welt-Herz-Tag.
Grund genug, sich mit seinem Herz, die Herzgesundheit
und den eigenen Gefühlen zu beschäftigen.

Gesundheitsvorsorge bedeutet: Ich nehme meine Gesundheit
selbst in die Hand. Nach Ayurveda muss Du dafür auch
deine Konstitution kennen und wichtige Prinzipien des Ayurveda,
die eine gesünderes und glücklicheres Leben in Aussicht stellen.
Diese kannst Du hier erfahren:
https://schule-fuer-ayurveda.de/ayurveda-grundlagen/
https://schule-fuer-ayurveda.de/ayurveda-kochkurse/

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Ayurveda gibt Hilfe - auch für die Herz-Gesundheit.
Gib mir auch einen Kommentar und gebe den
Podcast an alle Menschen weiter, die sich
mehr Gesundheit wünschen.

Herzliche Grüße Dein
Ayurveda-Lifestyle-Coach Wolfgang
https://www.schule-fuer-ayurveda.de

Dies ist eine Produktion des Ayurveda-Lehrers Wolfgang Neutzler - https://www.schule-fuer-ayurveda.de. Hier kannst Du Ayurveda unter persönlicher Betreuung Online lernen.

Im Ayurveda wird die Entwicklung der Gefühle, also das Entwickeln der emotionalen Intelligenz bzw. der emotionalen Kompetenz der mittleren Lebens-Phase, also der Pitta-Lebensphase zugeordnet.
Bist Du schon einmal ärgerlich oder wütend gewesen und hast diese Energie einfach rausgelassen? Wenn Du ganz ehrlich bist, dann haben meist andere Menschen darunter gelitten. Das Gleiche geschieht bei anderen Emotionen wie traurig oder depressiv sein u.v.m.
Positive Gefühle können das Leben so richtig lebenswert machen und positive Gefühle sind auch das Geheimnis, dass uns dazu verhilft, ein richtig schönes, langes und gesundes Leben zu kreieren.
Die emotionale Kompetenz gibt das Handwerkszeug, Emotionen richtig zu meistern. Hier ist der Link zum E-Book: "Das innere Lächeln & die heilenden Laute - Katharina und ihre Freunde aus dem Wu-Chi":
https://amzn.to/3iJTWJ6

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Bist Du schon auf dem Weg?
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Ayurveda-Lifestyle-Coach Wolfgang
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Auch wenn wir immer wieder im Außen suchen -
den Lebenssinn können wir nur in unserem Inneren
finden.
In diesem Beitrag geht es um den Lebenssinn, Deinen Lebensauftrag.
In meinem Amazon E-Book: 11 Ayurveda-Geheimnisse für Seele und Geist
geht es ganz ausführlich darum. Dort kannst Du Hinweise bekommen.
https://schule-fuer-ayurveda.de/ayurveda-buecher/

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"Annehmen was ist" gibt die Chance, das
Leben zu reflektieren.
Die typische Zeit zum Reflektieren ist die
Vata-Lebens-Phase. Diese beginnt ca.
mit dem 45. Lebensjahr.
Höre Dir diesen Podcast an und spüre
einmal in Dich hinein: Wie zufrieden bist
Du mit Deinen Lebensbereichen?
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Dieses "Annehmen was ist" ist ein wichtiger
Grundpfeiler vom Ayurveda - sonst leben wir
gegen unsere Natur.
Die Lebenskunst "Annehmen" wird Dein ganzes Leben positiv verändern.
Darin ist die Fähigkeit, Verantwortung für sich und das eigene Leben zu übernehmen, verborgen.
Darin liegt aber auch die Chance der Entwicklung. Beim Abnehmen - Zur Klärung von Beziehungen - Für Erfolg!
Höre Dir an, welcher Zauber im „Annehmen was ist“ innewohnt –
Du kannst ins Handeln kommen.
Viel Spaß beim Zuhören.
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Ayurveda-Lifestyle-Coach Wolfgang
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Deine Nahrung soll Dein Heilmittel sein -
das ist bei uns bekannt durch Hippokrates,
das ist aber auch schon viele Jahrtausende
früher bekannt im Ayurveda.
Ingwer ist ein Superfood, das zusätzlich auch
den Speisen einen ganz besonderen Geschmack
gibt.
Höre Dir an, was die Ingwerknolle für Deine
Gesundheit tun kann.

Viel Spaß beim Zuhören.
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Ayurveda-Lifestyle-Coach Wolfgang
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Jährlich wird eine neue Heilpflanze zur Heilpflanze
des Jahres gekürt.
Das soll die Naturheilkunde den Menschen wieder
bewusster machen - in der Natur findest Du eine Fülle von
Kräutern und Blumen um Dich fit und gesund zu erhalten.
Für jedes Wehwehchen ist ein Kraut gewachsen.
Höre Dir an, was die Wegwarte kann und wozu Du diese nutzen kannst.

Viel Spaß beim Zuhören.
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Ayurveda-Lifestyle-Coach Wolfgang
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Heiß ist Pitta und Dein Pitta kann jetzt so richtig ins Ungleichgewicht kommen. Ayurveda gibt Dir beim Trinken Anregungen, die Dir helfen, viel besser mit der Hitze umgehen zu können. Hier erfährst Du mehr über die Ayurveda-Basics, damit Du Ayurveda besser und leichter ins Leben integrieren kannst.
https://schule-fuer-ayurveda.de/ayurveda-grundlagen/

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Ayurveda-Lifestyle-Coach Wolfgang
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Kurkuma ist bekannt - auch bei uns im Westen.
Im Currypulver und in vielen indischen Gewürzmischungen
ist es beinhaltet.
Kurkuma kann Deinem Essen eine richtig sonnige,
gelbe Farbe geben, aber es ist auch
in der Ayurvedamedizin ein bekanntes Heilmittel.

Wie versprochen poste ich hier auch den Link zu meinem
kosten-freien E-Book über meine Gewürzmischungen.
Dort findest Du auch Anregungen, wie Du diese
verwenden und wo Du diese beziehen kannst.
https://www.schule-fuer-ayurveda.de

Viel Spaß beim Zuhören.
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Herzliche Grüße
Dein Ayurveda-Lifestyle-Coach
Wolfgang

…Wenn Du mehr über meine Arbeit wissen möchtest: https://www.schule-fuer-ayurveda.de

egal ob beim Abnehmen, beim Stress-Abbau
oder für die Fitness - Bewegung ist wichtig.

Der Stoffwechsel wird angeregt, der Geist beruhigt.
In diesem Podcast spreche ich aber auch über die
Wichtigkeit der Bewegung für die Wirbelsäule und
über Komoot - eine App - man könnte sagen, ein
virtueller, weltweiter Wanderführer.
Hier geht es zu Komoot: https://www.komoot.de/discover.

Viel Spaß beim Zuhören.
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Herzliche Grüße
Dein Ayurveda-Lifestyle-Coach
Wolfgang

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